Contatta il nostro Centro: 0131.325369




MINDFUL EATING

MINDFUL EATING

Nutrimento per il corpo e per la mente

Il Centro GAPP di Alessandria – specializzato nella cura e nel trattamento dei disturbi alimentari – rivolgendo una particolare attenzione alle persone con difficoltà alimentari connesse a sovrappeso ed obesità, organizza un percorso di 4 INCONTRI di Mindful Eating.

Di cosa si tratta?

La Mindful Eating è un modo nuovo di esplorare la propria relazione con il cibo attraverso i cinque sensi e che permette di acquisire una maggior consapevolezza di cosa, quando e perché si sta mangiando.

L’obiettivo è quello di riportare l’attenzione al tempo presente, in una delle attività fondamentali della nostra esistenza: il mangiare.

In un’epoca in cui tutto scorre rapidamente e sembra non esserci mai tempo da dedicare a se stessi, anche il momento del pasto finisce per essere una delle molte cose da fare durante la giornata, in cui si acquistano o si preparano cibi che vengono consumati molto rapidamente.

La Mindful Eating è un modo di fare esperienza che coinvolge corpo e mente e attraverso i quattro incontri, affronteremo quattro diversi momenti che caratterizzano le nostre giornate: la colazione, la pausa pranzo, il rientro da lavoro e perché non concedersi un aperitivo con gli amici? Insieme, proveremo ad acquisire una maggior consapevolezza rispetto a cosa, come e quanto mangiare, cercando di risvegliare il desiderio e il piacere per il cibo.

Per info e prenotazioni

Telefono: 0131-325369; Mail: associazionegapp@gmail.com

Piazza Garibaldi, 21 - 15121- Alessandria - [t] 013 1325369 - alessandria@fidadisturbialimentari.it - Mappa del Sito | Note legali e privacy

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Chiudendo questo banner, cliccando su un link o un pulsante o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la Privacy Policy

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close